Jaké jsou účinky Kyseliny hyaluronové na lidské tělo?

Všichni už jsme někde slyšeli o kyselině hyaluronové, ale vlastně proč? Hraje velkou roli ve skincare i při různých kosmetických zákroků, ale víte že hraje i klíčovou roli v celém našem těle? Pojďme si říct, jak kyselina hyaluronová působí nejen na naši pleť, ale především na naše tělo.

Co vlastně kyselina hyaluronová je?

Ať už vás to překvapí nebo ne, tak kyselina hyaluronová (HA) je látka, kterou si naše tělo dokáže vyrobit samo. Jedná se o přirozeně vyskytující polysacharid, který najdete nejvíce v kůži, očích a kloubech, kde zajišťuje hydrataci a pružnost.

Hlavní schopností HA je vázat vodu, a to až 1000násobek své hmotnosti. Funguje tedy jako jakási „vodní houba“, která pomáhá hydratovat a vyživovat tkáně. Nic ale netrvá věčně a s přibývajícím věkem produkce HA klesá. Už kolem 30. roku začíná její hladina klesat, což se může projevit nejen vráskami a sušší pletí, ale i zhoršenou pohyblivostí kloubů.

Pokud vás zajímá jaké formy doplňku HA existují a jak je to s molekulovou hmotností, mrkněte na článek: Kyselina hyaluronová: Elixír pro pleť, klouby a zdraví.

Jaké jsou účinky kyseliny hyaluronové?

Tentokrát se nezaměříme pouze na pleť, ale odpovíme na otázku: Jak HA pozitivně ovlivňuje naše tělo?

1. Hydratace a omlazení pleti

Hydratovaná a omlazená pleť je snad nejznámější účinek HA. Ale co na to studie? Studie publikovaná v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2014) potvrdila, že topická aplikace kyseliny hyaluronové výrazně zlepšuje hydrataci pokožky a snižuje viditelnost vrásek. Pleť je hladší, pružnější a odolnější vůči vnějším vlivům.

2. Podpora zdraví kloubů

Kyselina hyaluronová je také důležitou součástí kloubní tekutiny, která zajišťuje hladký a bezbolestný pohyb. Působí jako tlumič nárazů a ochranná vrstva, která pomáhá snižovat tření mezi kloubními plochami.

Dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie z roku 2007 zveřejněná v Clinical Therapeutics prokázala, že perorální podávání kyseliny hyaluronové zmírňuje bolesti kolen u pacientů s osteoartritidou a zlepšuje jejich pohyblivost. U této studie tedy účastníci nevěděli, kdo má placebo a kdo skutečný přípravek, tak se zamezilo zkreslením a různým chybám.

3. Zrychlení hojení ran

Další účinek, který je známý hlavně u pleti, ale týká se celého těla, je fakt, že HA může urychlovat hojení ran. Díky své schopnosti hydratovat a chránit buňky vytváří ideální prostředí pro regeneraci.

4. Zdraví očí

Ano, slyšíte správně! Kyselina hyaluronová má vliv i na naše zdraví očí. V očním lékařství se HA využívá například při operacích šedého zákalu nebo v očních kapkách pro léčbu syndromu suchého oka. Díky své schopnosti udržovat vlhkost a chránit povrch oka pomáhá zlepšit komfort a regeneraci očí.

5. Péče o vlasy

Když už jsme se bavili o skincare, proč bychom nezmínili i vlasy, protože i na ně má HA svůj účinek. Pomáhá udržovat vlhkost vlasové pokožky a samotných vlasů, což je důležité hlavně u suchých, lámavých a poškozených vlasů. Podporuje pružnost, lesk a sílu vlasů, a zároveň může snižovat svědění a podráždění pokožky hlavy.

Dokonce existuje studie publikovaná v International Journal of Trichology (2020). Tato studie naznačuje, že hydratovaná vlasová pokožka vytváří lepší prostředí pro růst zdravých vlasů a může pozitivně ovlivnit hustotu i kvalitu vlasového porostu.

Pokud chcete svou pleť a vlasy podpořit komplexně, skvělým doplňkem může být Women Beauty Bomb – vlasy, nehty, pleť. Obsahuje rostlinné kapsle nabité látkami, které podporují krásu zevnitř a právě kyselina hyaluronová v kombinaci s dalšími aktivními složkami tvoří ideální dvojici.

Shrnutí

Kyselina hyaluronová je mnohem víc než kosmetická složka. Podle moderních studií:

• hydratuje a omlazuje pleť,
• zlepšuje kvalitu a pružnost vlasů,
• pomáhá kloubům, šlachám a vazům,
• urychluje hojení,
• chrání oči a zajišťuje jejich hydrataci.

Pokud chceš komplexně podpořit své zdraví a vzhled, rozhodně se vyplatí zařadit ji do života.