Maca kapsle: Přírodní superpotravina 

Maca (Lepidium meyenni), známá také jako peruánský ženšen, je jednou z nejpopulárnějších superpotravin, která si získala oblibu nejen na Západě, ale po celém světě. Tato jedinečná rostlina pochází z vysokých And v Peru, kde se tradičně používá již po tisíce let jako základní potravina i léčivá bylina. Díky své schopnosti růst v extrémních podmínkách a bohatému nutričnímu profilu je maca ceněná pro své přínosy pro zdraví a vitalitu.

Účinky 

• Podpora energie a vytrvalosti: Maca je známá svou schopností zvyšovat energii a vytrvalost, což z ní činí ideální doplněk stravy pro ty, kteří se cítí unavení nebo vyčerpaní. Maca pomáhá tělu lépe zvládat fyzickou i duševní zátěž a je často využívána sportovci pro zlepšení fyzického výkonu a svalové síly.

• Regulace hormonální rovnováhy: Jedním z klíčových přínosů macy je její schopnost vyrovnávat hormonální rovnováhu. Tato superpotravina je obzvláště přínosná pro ženy v období menopauzy, při PMS nebo při menstruačních potížích. Pomáhá také zlepšovat reprodukční zdraví u mužů i žen, včetně zvýšení plodnosti a libida.

• Podpora duševního zdraví: Maca má pozitivní vliv na duševní zdraví, přičemž pomáhá snižovat příznaky úzkosti a deprese, zlepšuje náladu a podporuje celkovou duševní pohodu. Její adaptogenní vlastnosti ji činí ideální volbou pro lidi, kteří čelí vysoké míře stresu a potřebují podporu v náročných obdobích.

• Podpora kognitivních funkcí a paměti: Podporuje také kognitivní funkce a zlepšuje paměť a koncentraci. To ocení zejména pracující osoby, studenti a starší lidé, kteří chtějí udržet svou mentální bystrost.
  

Dávkování

Doporučené dávkování je obvykle 1-2 kapsle 1-3krát denně, což odpovídá celkové denní dávce mezi 500 mg a 1500 mg. Užívání je nejlepší s jídlem a ideálně ráno nebo odpoledne pro maximální energizující účinek.