Fadogia Agrestis vs. Tongkat Ali

V posledních letech zažívají rostlinné doplňky na podporu testosteronu obrovský boom. Mezi nejčastěji zmiňované patří Fadogia Agrestis a Tongkat Ali. Oba doplňky pocházejí z tradiční medicíny a slibují zvýšení vitality, sexuální výkonnosti a fyzické síly. Ale jaký je mezi nimi rozdíl a který z nich je vhodnější právě pro vás?

Co je Fadogia Agrestis?

Začněme možná méně známým doplňkem pro vás, a to je Fadogia Agrestis. Jedná se o západoafrický keř, který je tradičním základem africké medicíny už po generace. Používá se především pro podporu libida a sexuální výkonnosti.

Předpokládané účinky Fadogia Agrestis:

• Podpora přirozené produkce testosteronu
• Zvýšení sexuální touhy a výdrže
• Možná podpora svalového růstu a regenerace

Zatímco některé studie na zvířatech naznačují zvýšení hladin testosteronu, u lidí zatím chybí rozsáhlejší klinické výzkumy. Proto je třeba k jejímu užívání přistupovat s opatrností.

Více o tomto fascinujícím doplňku můžete zjistit v předchozím článku: Co to je Fadogia Agrestis a jak moc zvyšuje testosteron?

Co je Tongkat Ali?

Tongkat Ali, také známý jako malajský ženšen, pochází z jihovýchodní Asie. V tradiční malajské a indonéské medicíně se používá stovky let pro zlepšení vitality, energie a hormonální rovnováhy.

Předpokládané účinky Tongkat Ali:

• Zvýšení volného testosteronu
• Podpora libida a plodnosti
• Zlepšení nálady, snížení stresu (nižší hladiny kortizolu)
• Rychlejší regenerace po fyzické aktivitě

Na rozdíl od Fadogie má Tongkat Ali k dispozici více klinických studií na lidech. Výsledky ukazují pozitivní vliv na hladinu testosteronu, snížení stresu a zlepšení sexuálního zdraví.

Více se dozvíte v článku: Co to je Tongkat Ali? Asijská viagra po prvním použití

Fadogia Agrestis vs. Tongkat Ali: Klíčové rozdíly

Přejdeme na hlavní otázku tohoto článku, tzn. jaké rozdíly jsou mezi Fadogia Agrestis a více klasickým Tongkat Ali? Pojďme si je porovnat jasně a přehledně.

1. Původ rostlin

• Fadogia Agrestis pochází z Afriky, konkrétně z Nigérie a okolních zemí.

• Tongkat Ali, také známý jako Eurycoma longifolia, má původ v jihovýchodní Asii – především v Malajsii, Indonésii a Thajsku.

2. Tradiční použití

• Fadogia Agrestis se tradičně používá pro zvýšení libida a sexuální výkonnosti.

• Tongkat Ali se v tradiční medicíně užívá k podpoře energie, vitality, plodnosti, libida i psychické odolnosti.

3. Podpora testosteronu

• Fadogia Agrestis: Účinky na zvýšení testosteronu byly pozorovány hlavně ve studiích na zvířatech. U lidí zatím chybí kvalitní výzkumy.

• Tongkat Ali: Má za sebou více klinických studií na lidech, které potvrzují zvýšení hladiny volného testosteronu.

4. Účinky na psychiku

• Fadogia Agrestis: Působí především fyzicky, tzn. libido, regenerace, energie. Nemá výrazné psychické účinky.

• Tongkat Ali: Pomáhá i psychicky, tzn. snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, zlepšuje náladu a odolnost vůči stresu.

5. Míra vědeckého potvrzení

• Fadogia Agrestis: Zatím málo vědeckých studií na lidech. Většina poznatků pochází ze zvířecích experimentů a osobních zkušeností uživatelů.

• Tongkat Ali: Podloženo řadou klinických studií, včetně výzkumů na lidech, s pozitivními výsledky.

6. Dávkování

• Fadogia Agrestis: Běžně doporučované dávky se pohybují mezi 300–600 mg denně, ale oficiální doporučení zatím chybí.

• Tongkat Ali: Standardní dávkování bývá 200–400 mg denně u extraktu s 1–2% eurycomanonu (účinné látky).

7. Bezpečnost a vedlejší účinky

• Fadogia Agrestis: Při vysokém dávkování nebo dlouhodobém užívání mohou hrozit vedlejší účinky, např. podráždění žaludku, bolest varlat, možná zátěž jater.

• Tongkat Ali: Obecně dobře snášen. Nežádoucí účinky se objevují zřídka a většinou při příliš vysokém dávkování.

Shrnutí: Pro koho je co nejlepší?

Tongkat Ali je ideální volbou pro ty, kdo hledají bezpečnější a lépe prozkoumaný doplněk. Výhodou je i pozitivní vliv na psychiku.

Fadogia Agrestis může být vhodná pro zkušenější uživatele, kteří chtějí experimentovat a hledají silný „boost“ v oblasti libida a fyzické výkonnosti. Je ale třeba postupovat obezřetně.

Pokud s těmito doplňky začínáte, doporučuje se začít s Tongkat Ali a Fadogiu případně přidat později. Vždy platí, že doplňky nejsou náhradou za zdravý životní styl, dostatek spánku a kvalitní stravu.