Jak zastavit vypadávání vlasů?

Vypadávání vlasů je čím dál tím častější problém, který trápí, jak ženy, tak i muže napříč věkovými skupinami. Ať už jde o genetiku, hormonální nerovnováhu, stres, špatnou výživu nebo nevhodnou péči o vlasy výsledkem bývá často řídnoucí vlasová pokožka a s tím spojená frustrace a pokles sebevědomí. Naštěstí existují účinné způsoby, jak proces vypadávání zpomalit, a dokonce podpořit růst nových vlasů. Zajímají vás jaké? Čtěte dále.

Proč vlasy vypadávají?

Prvně si pojďme říct proč vůbec dochází k vypadávání vlasů. Je dobré si na začátek říct, že přirozené vypadávání vlasů je součástí růstového cyklu. Denně ztratíme přibližně 50 až 100 vlasů, což je naprosto normální. Pokud však začne padat větší množství vlasů a jejich hustota viditelně řídne, může to být signál problému.

Příčin může být mnoho:

• Genetika – První na řadu přichází genetika. Ano, dědičné vypadávání vlasů (androgenetická alopecie) je nejčastější příčinou u mužů i žen.
• Hormonální změny – Můžou se vyskytnout např. po porodu, při menopauze nebo při problémech se štítnou žlázou.
• Nedostatek živin – Zejména nedostatek vitamínů skupiny B, železa, zinku a bílkovin.
• Chronický stres – Stresové hormony negativně ovlivňují vlasové folikuly.
• Nesprávná péče o vlasy – I špatná péče o vlasy bývá častou příčinou vypadávání vlasů, např. nadměrné barvení, žehlení, časté mytí agresivními šampony.

Co pomáhá proti vypadávání vlasů?

Tak teď už se dostáváme k hlavnímu bodu: Co teda dělat při vypadávání vlasů? Léčba závisí na příčině, ale existuje několik obecných doporučení, která pomohou vlasům získat zpět sílu a vitalitu:

1. Zdravá a vyvážená strava – zaměřte se na potraviny bohaté na bílkoviny, vitaminy skupiny B, železo a omega-3 mastné kyseliny.

2. Doplňky stravy – vhodné jsou např. biotin, zinek, kolagen nebo vitamín D.

3. Masáže vlasové pokožky – zlepšují prokrvení a podporují růst vlasů.

4. Omezení stresu – relaxační techniky jako jóga, meditace nebo dostatek spánku mohou mít překvapivý efekt.

5. Používání šetrných vlasových přípravků – vyhněte se sulfátům, parabenům a alkoholu ve složení.

Doporučení pro rychlejší růst vlasů

Pokud bychom se pozastavili u 3. bodu tzn. masáže vlasové pokožky, mohli bychom ho více rozvinout. Jestli se o růst vlasů zajímáte více, určitě jste narazili na olejování a masáže vlasové pokožky. A proto na scénu přichází dermaroller.

Co to je dermaroller?

Jde o váleček s mikrojehličkami, který se přejíždí po vlasové pokožce. Jehličky pronikají do horní vrstvy kůže a vytvářejí mikroskopické vpichy. Ty stimulují přirozené regenerační procesy a zlepšují průtok krve v pokožce hlavy.

To má hned několik výhod:

• Podpora růstu nových vlasů – zvýšené prokrvení znamená více živin pro vlasové kořínky.
• Lepší vstřebávání účinných látek – sérum s růstovými faktory, kofeinem nebo biotinem pronikne do pokožky hlouběji a efektivněji.
• Zpevnění vlasových folikulů – pravidelná stimulace může zpomalit nebo zastavit vypadávání.

Dermaroller je oblíbený nejen pro svou účinnost, ale i dostupnost a jednoduché použití. Stačí ho používat 2–3× týdně a kombinovat s vhodným sérem nebo tonikem na podporu růstu vlasů.

Jak dermaroller správně používat?

• Vyberte správnou velikost jehliček: pro vlasovou pokožku se doporučuje 0,25 až 0,5 mm.

• Přejíždějte dermarollerem po pokožce: jemně a systematicky, horizontálně, vertikálně i diagonálně.

• Aplikujte sérum: po ošetření naneste výživné sérum, které podpoří účinek.

• Čistěte dermaroller po každém použití: ideálně pomocí dezinfekčního spreje.

Závěr: Buďte trpěliví a důslední

Vypadávání vlasů nevyřešíte přes noc, ale s pravidelnou péčí, vyváženou stravou a používáním dermarolleru můžete dosáhnout viditelných výsledků už za několik týdnů. Klíčem je trpělivost, disciplína a komplexní přístup. Vaše tělo i vlasy vám to vrátí.