Jaké jsou účinky bílého leknínu?

Bílý leknín (Nymphaea alba), známý také jako vodní lilie, patří mezi nejkrásnější a zároveň nejzajímavější rostliny našich vod. Jeho velké bílé květy plovoucí na hladině působí nejen esteticky, ale odedávna se mu připisují také léčivé a duchovní účinky. V tradiční medicíně byl bílý leknín využíván jako sedativum, afrodiziakum i prostředek k uklidnění mysli. Jaké jsou tedy skutečné účinky bílého leknínu a kde může najít své uplatnění?

Bílý leknín

Bílý leknín je vodní rostlina rozšířená v celé Evropě. Roste v rybnících, jezerech a pomalu tekoucích řekách. Jeho kořeny se zapouštějí do dna, zatímco listy a květy plavou na hladině. Právě oddenek a květy se tradičně využívaly v bylinném léčitelství.

Rostlina obsahuje řadu účinných látek, mezi které patří:

• alkaloidy (například nymfein),
• flavonoidy,
• třísloviny,
• pryskyřice,
• škroby a glykosidy.

Právě kombinace těchto látek stojí za účinky bílého leknínu.

Hlavní účinky bílého leknínu

Mezi hlavní účinky bílého leknínu na tělo i mysl patří:

1. Uklidňující a sedativní účinek

Jedním z nejznámějších účinků bílého leknínu je schopnost navodit pocit klidu. Tradičně se používal při nespavosti, úzkosti a nadměrném nervovém napětí. Alkaloid nymfein působí jako přírodní sedativum, které uvolňuje nervovou soustavu a podporuje kvalitnější spánek.

2. Afrodisiakum i podpora sexuality

Paradoxně bílý leknín působil v různých kulturách dvěma směry. Někdy se uváděl jako afrodisiakum, jindy jako prostředek tlumící sexuální touhu. Moderní výzkumy naznačují, že malé dávky mohou povzbudit prokrvení pohlavních orgánů a zlepšit sexuální apetit, zatímco vyšší dávky mají spíše tlumivý účinek.

3. Protizánětlivé působení

Díky obsahu tříslovin a flavonoidů má bílý leknín také protizánětlivé účinky. Odvary z kořene se tradičně využívaly při bolestech v krku, zánětech dásní nebo kožních potížích.

4. Podpora trávení

Oddenek bílého leknínu je bohatý na škroby a pryskyřice, které mohou napomáhat lepšímu trávení. Odvary se využívaly k tišení žaludečních křečí, průjmů a bolestí břicha.

5. Posílení močového ústrojí

V lidovém léčitelství se leknín používal také při potížích s močovým měchýřem a ledvinami. Má mírně močopudný účinek a pomáhá čistit močové cesty.

Bílý leknín vs. Modrý leknín

Kromě bílého leknínu existuje také modrý leknín (Nymphaea caerulea), známý hlavně z Egypta. Zatímco bílý leknín se využívá především pro své uklidňující a protizánětlivé účinky, modrý je spojován spíše s relaxací, lehce euforickým působením a podporou meditace.

Pokud vás zajímá detailnější porovnání, doporučujeme článek Bílý leknín vs. Modrý leknín, kde najdete všechny hlavní rozdíly mezi těmito dvěma rostlinami.

Jak se bílý leknín tradičně využívá

• Čaj nebo odvar – sušené květy či kořen se zalijí horkou vodou a nechají louhovat. Tento nápoj se používal hlavně jako prostředek proti nespavosti a úzkosti.

• Tinktura – výtažek z leknínu macerovaný v alkoholu, který se užívá po kapkách.

• Obklady a koupele – odvary z kořene se aplikovaly na rány, ekzémy a podrážděnou pokožku.

Bezpečnost a možné vedlejší účinky

Přestože je bílý leknín přírodní rostlinou, jeho účinky jsou poměrně silné. Při vyšších dávkách může způsobovat ospalost, slabost nebo nevolnost. Není doporučeno jej kombinovat s léky na uklidnění, antidepresivy či alkoholem.

Těhotné a kojící ženy by se měly užívání bílého leknínu vyhnout. Stejně tak není vhodný pro děti.

Duchovní a symbolický význam

Bílý leknín má také silný symbolický význam. V mnoha kulturách představuje čistotu, klid a duchovní osvícení. V Indii je spojován s meditací a ztišením mysli, zatímco v Evropě se mu přisuzovala schopnost chránit před zlými sny.

Závěr

Bílý leknín je fascinující rostlina, která spojuje krásu a léčivou sílu. Jeho hlavní účinky zahrnují uklidnění nervové soustavy, podporu spánku, posílení trávení a protizánětlé působení. Zároveň má i jistý vliv na sexualitu a v malých dávkách může působit jako přírodní afrodisiakum.