Jaké jsou účinky muira puama a na co si dát pozor?

V dnešní uspěchané době hledáme pořád nové přirozené způsoby, jak zlepšit své zdraví a celkovou vitalitu. Jedním z těchto způsobu je i muira puama, často přezdívaná jako „strom potence“. Co všechno tato fascinující rostlina dokáže a na co si dát při jejím užívání pozor?

Co je to muira puama?

Muira puama neboli latinsky Ptychopetalum olacoides je tropický strom pocházející z amazonských pralesů, především z Brazílie. V tradiční amazonské medicíně jsou využívány především kořeny a kůra této rostliny, které obsahují řadu bioaktivních látek, např. alkaloidy, steroly a esenciální oleje.

Původní obyvatelé Amazonie považují muira puamu za přírodní tonikum na zlepšení fyzické výkonnosti, psychické odolnosti a sexuálních funkcí.

Jaké jsou účinky muira puama?

Pojďme si teď společně ukázat, čím je muira puama tak zajímavá.

1. Podpora libida a sexuální výkonnosti

Už její samotná přezdívka „potency wood“ nebo „strom potence“ nám může prozradit její hlavní účinek. Tento název si totiž vysloužila díky svému tradičnímu využití jako přírodního afrodiziaka, které mělo pomáhat při problémech s potencí a zvyšovat sexuální touhu.

Některé studie naznačují, že extrakt z muira puamy může:

• zvyšovat libido u mužů i žen,
• podporovat lepší erekci,
• zlepšovat sexuální uspokojení.

2. Zvýšení vitality a energie

Rostlina je považována za adaptogen, tedy přírodní prostředek, který pomáhá tělu lépe zvládat stres a únavu. Užívání muira puamy může přispět k:

• zvýšení fyzické i psychické odolnosti,
• zlepšení nálady a snížení pocitu únavy,
• podpoře lepšího soustředění.

3. Podpora kognitivních funkcí

Existují náznaky, že muira puama může mít neuroprotektivní účinky. Co tím chceme říct? To, že může podporovat paměť, schopnost učení a celkovou mozkovou činnost, zejména při dlouhodobém stresu nebo vyšším mentálním zatížení.

4. Možné účinky na hormonální rovnováhu

Navíc některé zdroje naznačují, že muira puama může nepřímo podporovat přirozenou produkci hormonů souvisejících s vitalitou a sexualitou, i když přímý vliv na hladinu testosteronu zatím není dostatečně vědecky prokázán.

Muira puama v praxi: Kde ji najít?

Díky svým účinkům je muira puama často součástí komplexních doplňků stravy zaměřených na podporu hormonální rovnováhy, vitality a sexuálního zdraví.

Jedním z kvalitních produktů, který obsahuje muira puamu společně s dalšími rostlinami podporujícími testosteron a vitalitu, je například BrainMax TestoBoss.

Tento přírodní doplněk kombinuje účinky několika ověřených bylin, jako jsou tongkat ali, tribulus terrestris, ashwagandha a právě muira puama, aby podpořil optimální hormonální hladinu, zlepšil regeneraci a posílil celkovou energii. Díky tomu je vhodný nejen pro sportovce, ale i pro muže, kteří chtějí podpořit svou vitalitu přirozenou cestou.

Na co si dát při užívání muira puama pozor?

Ačkoliv je muira puama obecně považována za bezpečnou, existují určitá doporučení a varování, která byste měli mít na paměti:

• Dávkování: Dodržujte doporučené dávkování. Tohle je snad základní pravidlo u všech doplňků stravy a léků obecně. Při nadměrném užívání mohou nastat nepříjemné vedlejší účinky, jako je podrážděnost, nespavost nebo zvýšený krevní tlak.

• Kombinace s jinými stimulanty: Muira puama má povzbuzující účinky, a proto by její užívání ve spojení s dalšími stimulanty, např. kofeinem, guaranou, mohlo vést k nadměrné stimulaci nervového systému.

• Zdravotní stav: Lidé s kardiovaskulárními problémy nebo vysokým krevním tlakem by se měli před užíváním muira puamy poradit s lékařem.

• Těhotenství a kojení: Vzhledem k nedostatku studií o bezpečnosti užívání muira puamy v těhotenství a při kojení se její užívání v těchto obdobích nedoporučuje.

• Dlouhodobé užívání: I když krátkodobé užívání je obecně považováno za bezpečné, o účincích dlouhodobého užívání zatím existuje málo údajů.

Shrnutí

Muira puama je fascinující rostlina s dlouhou historií tradičního užívání pro podporu libida, vitality a duševní pohody. Pro mnohé může být přirozenou cestou, jak posílit tělesnou i psychickou energii a zlepšit kvalitu života.

Nicméně, jako u každého přírodního doplňku, je důležité přistupovat k jejímu užívání s rozumem, nepřekračovat doporučené dávky a v případě zdravotních obtíží konzultovat její užívání s odborníkem.